Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA

FCF KRAV MAGA SUMMER CAMP - Szklarska Poręba 2026

Darek — Tue, 10 Feb 2026 07:33:52 +0000

08–12.07.2026 | Szklarska Poręba

Zapraszamy na intensywny letni obóz FCF Krav-Maga, który odbędzie się w sercu Karkonoszy. To wyjątkowa okazja, aby trenować FCF Krav-Maga w zmiennym terenie, poszerzyć swoje umiejętności – aż po materiał Expert – oraz sprawdzić się fizycznie i mentalnie.

👊 Instruktor

FCF Krav Maga Expert – Dariusz Waluś

🔥 Program obozu

Minimum 2 treningi dziennie, każdy po 2 godziny
Treningi w różnych lokalizacjach (teren, miasto, natura)
Wyjście i trening na Szrenicy + zjazd
Rozbudowany program szkoleniowy (również materiał Expert)
Egzaminy na wyższe stopnie FCF Krav-Maga (egzamin dodatkowo płatny)
Dyplom ukończenia obozu dla najbardziej wytrwałych 💪

🏨 Zakwaterowanie i wyżywienie

📍 Miejsce: Ośrodek Wypoczynkowy Sudety
ul. Krasickiego 10

Pokoje 1–4 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym i TV
Pełne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja
Bezpłatna sauna w wybranych godzinach
Ośrodek położony 150 m od centrum miasta

💰 Koszt obozu

1550 zł przy wpłacie zaliczki 500 zł do 31.03.2026
1750 zł przy wpłacie 01.04 - 31.05.2026
1950 zł przy wpłacie po 31.05.2026

Harmonogram wpłat:

500 zł – w momencie zapisania się do 31.03.2026 (gwarantowana cena obozu 1550)
500 zł – do 31 maja 2026
550 zł – do 30 czerwca 2026

⚠️ Liczba miejsc ograniczona: tylko 30 osób!
O udziale decyduje kolejność wpłat.

📅 Organizacja

Spotkanie organizacyjne i rejestracja uczestników: 08.07.2026
Na miejscu będzie czekał:
Tomasz Zegzuła – tel. 692 335 077
(prosimy o kontakt po przybyciu)

📩 Zapisy i rezerwacja miejsc

Tomasz Zegzuła
📞 692 335 077
📧 tomaszzegzula@gmail.com

👉 Nie zwlekaj – dołącz do letniego obozu FCF Krav-Maga i trenuj tam, gdzie inni odpoczywają!

Zapisy do sekcji Krav Maga Zielona Góra na sezon 2025/26

Darek — Wed, 04 Jun 2025 09:25:38 +0000

Ruszają zapisy do nowych grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.W Zielonej Górze zajęcia odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście na salę od strony stacji Orlen, drewniane drzwi).

Trening organizacyjny dla osób początkujących w Zielonej Górze (na którym także trenujemy) odbędzie się w dniu 04.09.2025 o godzinie 17:30. Zapisy trwają przez cały sezon.

Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek od18 lat): pn. 17:30-19:00 , czw. 17:30-19:00
Grupa zaawansowana : pn. 19:00-20:30 , czw. 19:00-20:30
Samoobrona dla dzieci i młodzieży - czyli zajęcia dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Szczegółowe informacje i zapisy - Bartłomiej Bolechowski tel. 691-882-873
Treningi z odważnikami Kettlebell - (opcjonalnie, dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16. - rezerwacja miejsc - tel. 691-882-873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu. Nie trzeba wcześniej umawiać się na spotkanie. Przychodzimy od razu na zajęcia.
Uwaga: Nie są wymagane jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenia ze sportami walki ani dodatkowe przygotowanie fizyczne. Wszystko stopniowo i bezpiecznie wypracowywać będziemy na przestrzeni czasu. Bezpieczeństwo trenujących stawiamy na pierwszym miejscu.
Instruktor prowadzący w Zielonej Górze: Krav Maga Expert Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

FCF KRAV MAGA SUMMER CAMP - Szklarska Poręba 2025

Darek — Mon, 17 Mar 2025 11:29:31 +0000

FCF Krav-Maga Summer Camp - 09.07-13.07.2025 Szklarska Poręba

Instruktor: FCF Krav Maga Expert - Dariusz Waluś

W planach:- zajęcia Krav-Maga Samoobrona/FCF , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,
- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum,

- wyjście na Szrenicę + zjazd

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe FCF Krav-Maga (egzamin dodatkowo płatny)

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiad + kolacja

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc ( 30 miejsc) o rezerwacji decyduje kolejność wpłat.

Koszt obozu 1450 zł

Harmonogram wpłat
-500 zł w momencie zapisania się.
-890 zł do 31 maj
-400 zł do 30 czerwca

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 09.07

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692-335-077

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Zapraszamy!

Zapisy do sekcji Krav Maga Zielona Góra na sezon 2024/25

Darek — Sat, 25 May 2024 07:32:31 +0000

Trwają zapisy do nowych grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.

W Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście od strony stacji Orlen).

Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek od18 lat): pn. 17:30-19:00 , czw. 17:30-19:00
Grupa zaawansowana : pn. 19:00-20:30 , czw. 19:00-20:30
Samoobrona dla dzieci i młodzieży - czyli zajęcia dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Szczegółowe informacje i zapisy - Artem Sinchynov tel. 661-498-795 / 691-882-873
Treningi z odważnikami Kettlebell - (opcjonalnie, dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16. - rezerwacja miejsc - tel. 691-882-873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

FCF KRAV MAGA SUMMER CAMP - Szklarska Poręba 2024

Darek — Sat, 06 Apr 2024 07:38:59 +0000

FCF Krav-Maga Summer Camp - 10.07-14.07.2024 Szklarska Poręba Instruktor: FCF Krav Maga Expert - Dariusz Waluś

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum,

- wyjście na Szrenicę + zjazd
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiad + kolacja
- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata przedpłaty 500zł do dnia 30.04.24 - (stały koszt obozu 1300zł)
- wpłata do dnia 28.06.24 - 1400zł

- wpłata po dniu 28.06.24 - 1500zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 10.07 (w tym dniu trening na godz. 19:00)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692-335-077

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Zapisy do sekcji Krav Maga Zielona Góra Sezon 2023/24

Darek — Tue, 27 Jun 2023 07:30:38 +0000

Trwają zapisy do nowych grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.

Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście od strony stacji Orlen). Zapisy po treningu. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek od18 lat): pn. 17:30-19:00 , czw. 17:30-19:00
Grupa zaawansowana : pn. 19:00-20:30 , czw. 19:00-20:30
Samoobrona dla dzieci i młodzieży - czyli zajęcia dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Szczegółowe informacje i zapisy - Michał Rosiński tel. 503351712
Treningi z odważnikami Kettlebell - (opcjonalnie, dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16. - rezerwacja miejsc - tel. 691882873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

FCF Krav Maga Summer Camp 2023

Darek — Tue, 28 Feb 2023 17:27:25 +0000

FCF Krav-Maga Summer Camp 2023 - KOŁATKA (42km od Zielonej Góry)

Termin: 21.06 - 25.06.2023

Instruktor: Dariusz Waluś

W planach:- zajęcia Krav-Maga , minimum dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- obóz przeznaczony dla osób początkujących i zaawansowanych,
- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także na przystosowanej hali z matami,

- treningi 2 razy dziennie minimum,

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w domkach 4, 6, 8 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, aneksem kuchennym TV,

- w cenie pełne wyżywienie: śniadanie + obiad + kolacja,

- Kompleks Wypoczynkowy w Kołatce położony jest bezpośrednio nad Jeziorem Błeszno, w otoczeniu lubuskich borów sosnowych. Przepiękna dolina rzeki Bóbr.

Adres: Kompleks Wypoczynkowy w Kołatce

Kołatka 7 | 66-627 Bobrowice | woj. lubuskie

Na terenie Kompleksu Wypoczynkowego w Kołatce znajdują się:

- nowoczesna sala sportowo - rekreacyjna z tatami o powierzchni ok. 280 m²
- klimatyzowana sala restauracyjno-stołówkowa dla około 130 osób
- klimatyzowana sala konferencyjna dla blisko 40 osób
- sala telewizyjna
- trawiaste i piaszczyste boiska do siatkówki plażowej
- mini boisko do piłki nożnej
- własna, trawiasta i piaszczysta, plaża
- wyznaczone miejsce do kąpieli wraz z pomostami
- samoobsługowy park linowy
- tyrolka – zjazd linowy
- stół do tenisa stołowego
- liczne place zabaw
- dwa wydzielone miejsca na ognisko
- dostęp do sieci Wi-Fi

Dodatkowo płatne atrakcje znajdujące się na terenie ośrodka:

- wypożyczalnia sprzętu pływającego: kajaki, rowery wodne, łodzie wiosłowe
- kula zorbingowa
- stanowisko alpinistyczne do budowania wieży ze skrzynek
- cymbergaj
- stół bilardowy
- sklepik z napojami i słodyczami oraz pamiątkowym rękodziełe

Koszt obozu:

- przedpłata do dnia 31.03.23 - 1050zł (przedpłata 400zł)

- wpłata do dnia 30.04.23 - 1150zł

- wpłata do dnia 01.06.23 - 1250zł

- wpłata po dniu 01.06.23 - 1300zł

Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 21.06.2023 OD GODZ. 16:00

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692-335-077

Pierwszy trening - 21.06 godz. 18:00

Egzaminy (dla chętnych) - 24.06 godz. 18:00. Po egzaminach impreza integracyjna oraz ognisko.

Wymeldowanie z ośrodka - 25.06 do godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Zapisy do sekcji Krav Maga Zielona Góra Sezon 2022/23

Darek — Sat, 16 Jul 2022 20:01:23 +0000

Trwają zapisy do nowych grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.
Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście od strony stacji Orlen). Zapisy po treningu. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek od18 lat): pn. 17:30-19:00 , czw. 17:30-19:00
Grupa zaawansowana : pn. 19:00-20:30 , czw. 19:00-20:30
Samoobrona dla dzieci i młodzieży - czyli zajęcia dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Szczegółowe informacje i zapisy - Michał Rosiński tel. 503351712
Treningi z odważnikami Kettlebell - (opcjonalnie, dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16. - rezerwacja miejsc - tel. 691882873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

FCF Krav Maga Summer Camp 2022

Darek — Wed, 16 Mar 2022 19:31:56 +0000

FCF Krav-Maga Summer Camp 2022 - KOŁATKA (42km od Zielonej Góry)

Termin: 24.06 - 28.06.2022

Instruktor _ Dariusz Waluś

W planach:- zajęcia Krav-Maga , minimum dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- obóz przeznaczony dla osób początkujących i zaawansowanych,
- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także na przystosowanej hali z matami,

- treningi 2 razy dziennie minimum,

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w domkach 4, 6, 8 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, aneksem kuchennym TV,

- w cenie pełne wyżywienie: śniadanie + obiad + kolacja,

- Kompleks Wypoczynkowy w Kołatce położony jest bezpośrednio nad Jeziorem Błeszno, w otoczeniu lubuskich borów sosnowych. Przepiękna dolina rzeki Bóbr.

Adres: Kompleks Wypoczynkowy w Kołatce

Kołatka 7 | 66-627 Bobrowice | woj. lubuskie

Na terenie Kompleksu Wypoczynkowego w Kołatce znajdują się:

- nowoczesna sala sportowo - rekreacyjna z tatami o powierzchni ok. 280 m²
- klimatyzowana sala restauracyjno-stołówkowa dla około 130 osób
- klimatyzowana sala konferencyjna dla blisko 40 osób
- sala telewizyjna
- trawiaste i piaszczyste boiska do siatkówki plażowej
- mini boisko do piłki nożnej
- własna, trawiasta i piaszczysta, plaża
- wyznaczone miejsce do kąpieli wraz z pomostami
- samoobsługowy park linowy
- tyrolka – zjazd linowy
- stół do tenisa stołowego
- liczne place zabaw
- dwa wydzielone miejsca na ognisko
- dostęp do sieci Wi-Fi

Dodatkowo płatne atrakcje znajdujące się na terenie ośrodka:

- wypożyczalnia sprzętu pływającego: kajaki, rowery wodne, łodzie wiosłowe
- kula zorbingowa
- stanowisko alpinistyczne do budowania wieży ze skrzynek
- cymbergaj
- stół bilardowy
- sklepik z napojami i słodyczami oraz pamiątkowym rękodziełe

Koszt obozu:

- przedpłata do dnia 28.03.22 - 850zł (przedpłata 300zł)

- wpłata do dnia 30.04.22 - 950zł

- wpłata do dnia 01.06.22 - 1050zł

- wpłata po dniu 01.06.22 - 1150zł

Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 24.06.2022 OD GODZ. 16:00

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692-335-077

Pierwszy trening - 24.06 godz. 18:00
Ostatni trening - 27.06 godz. 16:00 EGZAMIN

Po egzaminach impreza integracyjna oraz ognisko

28.06.22 wtorek wymeldowanie z ośrodka do godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Zapisy do sekcji Krav Maga 2021/22

Darek — Wed, 09 Jun 2021 21:00:19 +0000

Zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach. Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście od strony stacji Orlen). Zapisy po treningu. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Zapisy trwają do odwołania. Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli: pn. 17:30-19:00 , czw. 17:30-19:00
Grupa zaawansowana : pn. 19:00-20:30 , czw. 19:00-20:30
Treningi z odważnikami Kettlebell - (opcjonalnie, dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Instruktor prowadzący w Zielonej Górze: Krav Maga Expert Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

FCF Krav Maga International Summer Camp 2021

Darek — Tue, 02 Mar 2021 18:11:07 +0000

FCF Krav-Maga Summer Camp 2021 - 07.07-11.07.2021 Szklarska Poręba

Instruktor - Dariusz Waluś

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,
- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum,

- wyjście na Szrenicę + zjazd (opłata przejścia przez park i zjazd - wliczona w cenę),

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 20.06.21 - 790zł

- wpłata do dnia 27.06.21 - 890zł

- wpłata po dniu 27.06.21 - 990zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 07.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692-335-077

Pierwszy trening - 08.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 11.07 godz. 09:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Zapisy do sekcji Krav Maga 2020/21

Darek — Fri, 03 Jul 2020 09:17:41 +0000

Ruszyły zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach. Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście od strony stacji Orlen). Zapisy po treningu. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Zapisy trwają do odwołania. Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30
Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00
Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049
Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Instruktor prowadzący w Zielonej Górze: Krav Maga Expert Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

PLATFORMA MULTIMEDIALNA - Dariusz Waluś | www.dw-mp.pl

Darek — Fri, 24 Apr 2020 08:40:18 +0000

Na platformie znajdują się poradniki treningowe publikowane wcześniej na YT oraz ich kontynuacja w ponad 100 nowych i nigdzie nie publikowanych filmach z zakresu samoobrony i metod budowania siły pod sporty walki. Trwa równocześnie praca nad kolejnymi materiałami.

Osoby zainteresowane tematyką – zapraszamy do subskrypcji: www.dw-mp.pl

Uwaga! Żaden, nawet najlepszy film nie zastąpi bezpośredniego instruktażu od licencjonowanego instruktora, jego korekt i personalnych wskazówek.
Powyższe materiały należy traktować wyłącznie w formie ogólnych porad treningowych przed powrotem do regularnych zajęć w swoich sekcjach.

XVII Międzynarodowy Obóz Szkoleniowy Krav Maga - Szklarska Poręba 2020

Darek — Sun, 16 Feb 2020 22:52:02 +0000

Po raz siódmy w historii obozów FCF Krav Maga, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości.

Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 08.07-12.07.2020

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum
- wyjazd na strzelnicę (opcjonalnie),- wyjście na Szrenicę + zjazd (opłata przejścia przez park i zjazd - wliczona w cenę)
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 14.06.20 - 690zł

- wpłata do dnia 28.06.20 - 790zł

- wpłata po dniu 28.06.20 - 890zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 08.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 09.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 12.07 godz. 09:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Zapisy do sekcji Krav Maga 2019/20

Darek — Sun, 28 Jul 2019 19:51:24 +0000

Trwają zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.
Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście od strony stacji Orlen). Zapisy po treningu.

Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Zapisy trwają do odwołania.

Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30
Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00
Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049
Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Instruktor prowadzący w Zielonej Górze: Krav Maga Expert Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.