Rozwiniecie sprawnosci ruchowej

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA Strona Główna :: Forum Techniczne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dzikos



Dołączył: 01 Cze 2009
Posty: 1

PostWysłany: Wto Cze 02, 2009 1:06 pm    Temat postu: Rozwiniecie sprawnosci ruchowej Odpowiedz z cytatem

Witam was wszystkich,
Chciałbym poprawić swoją sprawność fizyczną, i nabyć trochę masy,
Problem polegaw tym że posiadam jednynie ławeczkę i ok 60 kg obciązenia, oraz worek bokserki. Prosił bym o radę jakie ćwiczenia wykonywć aby poprawić swoja masę i sprawność, oraz oczywiście jakie produkty jeść Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sociopath



Dołączył: 21 Gru 2009
Posty: 5

PostWysłany: Pon Gru 21, 2009 3:36 pm    Temat postu: Ławka wystarczy Odpowiedz z cytatem

Ławka, podłoga i trochę żelastwa wystarczą. Napisz na początek co to jest to 60kg (odważniki, hantle, sztanga, kombinezon do podróży kosmicznych)?
_________________
"Żyj godnie. To najlepsza zemsta." -Talmud
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
an_ge



Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 66

PostWysłany: Wto Gru 22, 2009 12:57 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niedługo w sprzedaży u nas na sekcji pojawią się gumy treningowe wraz z instrukcją, używane namiętnie przez Darka W. Cierpliwości!
_________________
You can run, but you only die tired.

http://angevill.myminicity.com/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA Strona Główna :: Forum Techniczne Wszystkie czasy w strefie GMT
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach




Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Charcoal2 Theme © Zarron Media