dzikos
Do³±czy³: 01 Cze 2009 Posty: 1
|
Wys³any: Wto Cze 02, 2009 1:06 pm Temat postu: Rozwiniecie sprawnosci ruchowej |
|
|
Witam was wszystkich,
Chcia³bym poprawiæ swoj± sprawno¶æ fizyczn±, i nabyæ trochê masy,
Problem polegaw tym ¿e posiadam jednynie ³aweczkê i ok 60 kg obci±zenia, oraz worek bokserki. Prosi³ bym o radê jakie æwiczenia wykonywæ aby poprawiæ swoja masê i sprawno¶æ, oraz oczywi¶cie jakie produkty je¶æ |
|
Sociopath
Do³±czy³: 21 Gru 2009 Posty: 5
|
Wys³any: Pon Gru 21, 2009 3:36 pm Temat postu: £awka wystarczy |
|
|
£awka, pod³oga i trochê ¿elastwa wystarcz±. Napisz na pocz±tek co to jest to 60kg (odwa¿niki, hantle, sztanga, kombinezon do podró¿y kosmicznych)? _________________ "¯yj godnie. To najlepsza zemsta." -Talmud |
|