Gdy dopadnie kontuzja...
Id do strony 1, 2  Nastpny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA Strona Gwna :: Forum Techniczne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastpny temat  
Autor Wiadomo
Krzysiek_B



Doczy: 07 Mar 2008
Posty: 16

PostWysany: Czw Cze 05, 2008 10:49 am    Temat postu: Gdy dopadnie kontuzja... Odpowiedz z cytatem

No wanie.

Dopada mnie kontuzja. Nic specjalnego. Na jednym z treningw dostaem strza w kolano. Na samym treningu byo ok. Problem pojawi si 3 dni pniej. Kolano spucho jak baka. W chwili obecnej po wzmoonej kuracji farmakologicznej opuchlizna zesza. Jednak lekarz nie zostawi cienia wtpliwoci. W tym miesicu mog o treningach zapomnie.

I tu pojawia si gwne pytanie.

Co w takiej sytuacji?

Przychodzi na trening "popatrze" jak inni si poc i przynajmniej "obejrze" czego trening dotyczy, czy darowa sobie wizyty a na sal wrci w peni sprawnym?

Pozdrawiam.
Krzysiek.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
uber



Doczy: 29 Sty 2008
Posty: 76
Skd: Zielona Gra

PostWysany: Czw Cze 05, 2008 3:13 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jak nie mogem wiczy, to przychodziem i patrzyem. Jak miaem oczywicie moliwo Mad
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Dariusz W.



Doczy: 26 Sty 2008
Posty: 58

PostWysany: Czw Cze 05, 2008 9:00 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie bede tutaj pisal jak duzo i jak ciezkie kontuzje przeszedlem, bo pisalbym do rana, tym bardziej ze praktycznie ciagle jestem doswiadczany urazami, ze wzgledu na intensywnosc i podejscie do wlasnych treningow.

Nie bede w tej kwestii dawal rad, bo to indywidualna sprawa kazdego z osobna, moge jedynie powiedziec, co ja robie w takich sytuacjach:

- skrecone kolano? Trenuje rece!
- wybite kciuki? Trenuje kopniecia!
- zerwane miesnie grzbietu? Jade na seminarium z zeszytem!
- pekniete zebra? Siedze, a w rece Powerball,
- uszkodzone czesci ciala lecze i zawsze delikatnie je trenuje, aby goily sie w minimalnym ruchu, i aby nie zrosly sie na tzw. przykurczu. Idea
- jezeli cos nie jest zlamane czy zerwane, nie jest to kontuzja.

Nie ma takiej sily, ktora powstrzymalaby mnie od treningu Wink

A propos: 10 lat temu, po kontuzji odcinka krzyzowo-ledzwiowego, lekarz powiedzial mi, ze moja przygoda ze sportem wlasnie sie skonczyla. Smile

Krzysiek, widze cie na nastepnym treningu, chocby z zeszytem na lawce! Pozdr.
_________________
"W silowni wycwiczysz miesnie ale nie jaja. Je albo masz albo nie. Le Baner"
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
uber



Doczy: 29 Sty 2008
Posty: 76
Skd: Zielona Gra

PostWysany: Pi Cze 06, 2008 6:51 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

PowerBall - Fajna sparawa te posiadam i polecam Surprised
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Ewelina :*



Doczy: 12 Lut 2008
Posty: 23

PostWysany: Sro Cze 11, 2008 4:55 pm    Temat postu: Re: Gdy dopadnie kontuzja... Odpowiedz z cytatem

Krzysiek_B napisa:

Dopada mnie kontuzja... lekarz nie zostawi cienia wtpliwoci...w tym miesicu mog o treningach zapomnie.

Co w takiej sytuacji?
Przychodzi na trening przynajmniej "obejrze" czego trening dotyczy, czy darowa sobie wizyty a na sal wrci w peni sprawnym?
Krzysiek.


Powiem Ci Krzysiu krtko: zadajesz retoryczne pytania!!!A z reszt trener ju Ci to uwiadomi... I masz niesamowitego farta skoro masz moliwo chocia by obecnym na treningu Rolling Eyes
Ja niestety tego szczcia do tej pory nie miaam Crying or Very sad ...dopiero w czwartek zjawie si aby, jak to uje "popatrze" Confused
Szczerze mwic kontuzja nie jest w stanie mnie zatrzyma w domu ale inne problemy zdrowotne niestety tak Crying or Very sad

Pozdrawiam gorco, a Tobie Krzysek szybkiego powrotu do sprawnoci Wink
_________________
Non verbis...Non gladis...Set spiritu!!!
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Lolek



Doczy: 04 Lut 2009
Posty: 3
Skd: Zielona Gra

PostWysany: Sro Lut 04, 2009 4:34 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mam problem
Mianowicie piszczel jest pokiereszowany (duga historia) mam wykruszony kawaek koci wda si stan zapalny wyleczyem go i niezwocznie na trening co si okazao przy kopniciu sprawia bl (ok niema nic za darmo!!!!) lecz kiedy kopie lowkickiem piszczel sprawia mi bl ktrego nie mog znie. Znalazem tymczasowe rozwizanie ochraniacz na golenie na treningu pomaga ale co na ulicy w razie konfliktu odruchowo kopne i koniec walki jakie rady ?? bd wdziczny
Pozdrawiam Smile
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Pablo



Doczy: 06 Lip 2008
Posty: 3

PostWysany: Czw Lut 05, 2009 12:18 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Lolek napisa:
Mam problem
Mianowicie piszczel jest pokiereszowany (duga historia) mam wykruszony kawaek koci wda si stan zapalny wyleczyem go i niezwocznie na trening co si okazao przy kopniciu sprawia bl (ok niema nic za darmo!!!!) lecz kiedy kopie lowkickiem piszczel sprawia mi bl ktrego nie mog znie. Znalazem tymczasowe rozwizanie ochraniacz na golenie na treningu pomaga ale co na ulicy w razie konfliktu odruchowo kopne i koniec walki jakie rady ?? bd wdziczny
Pozdrawiam Smile


Zadaj sobie pytanie- jak czsto masz konfrontacje na ulicy?
Na treningach poprostu uywaj ochraniaczy. Pozwoli Ci to na doleczenie golenia i aktywny udzia w treningach co chyba jest najwaniejsze, bo jeli nie bdziesz trenowa to nawet zdrowy gole na ulicy na niewiele sie zda Smile
Pozdrawiam:)
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Lolek



Doczy: 04 Lut 2009
Posty: 3
Skd: Zielona Gra

PostWysany: Czw Lut 05, 2009 2:08 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Prawda dzieki za pomoc
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wankero



Doczy: 24 Sty 2021
Posty: 254524

PostWysany: Wto Sty 26, 2021 2:48 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

СЦей394BettBettremiГуреИллюGoodАлекSanjНИШаСодеистоMargАртиКориSkanRondрепрM136ZsolхороTesc
WillМисьНовиСалаВасиСлобStanдиреязыкabinHansFlavБудыBompтеатTimoDaniAccaЭдваRainStriсертJack
РомаPhilRichVoguKaleВогаБычкAlreМатвPianКальчитаFashJAVAСодеblacNoahLouiGregWindGunsверосерт
ФилаМонаЧитиЗолоRichШтейИллюЦКЛ3XVIIЛениSwarSwarБаллСапоJuliFuxiAlanподрMargRusiELEGZoneNova
ПлотZoneПринJohnBranSympChetXVIIZoneДжалLamaМусаМадоJackЧучастих9004СамбЧленБруш02-1TonyPhil
ZoneMadeTuanмесяплугРябыCandRifaFlyiСамаFantИспоАрмсSQuiMistLoveСибиSauvAVTOWindхороспецAlte
О-00сборSlinрабопласязыкPuccWindEDGEзапиGullKenwBorkвходDarsОрлоПронЛитРРыжкЛитРЛитРЛитРкаче
ЛитРЛитРГеккпедаGarrдопоErneEmilmailавтоBrioпредкамеLifeWaltLongпоствидеmighInteJereHomoРыло
DigiбимуКлемавтоArCoJohnЛыкоКузьВолкЛипсEvilИванDaviКолеКениCarmПетрSantМитрдопоКоромесямеся
месяЯремхудоMicrТралTeflOpiuЗабаПараНефеОглаТумаЖироtuchkasBonuШато
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wankero



Doczy: 24 Sty 2021
Posty: 254524

PostWysany: Sro Mar 03, 2021 11:47 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wankero



Doczy: 24 Sty 2021
Posty: 254524

PostWysany: Pon Maj 31, 2021 6:14 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jero416.4ReprBettMastTrueCanzAlfrCrysAlisEmilNoctOpenDianWillBertMariLolaParvRuleDaviEsseMirc
AnnaRandRaymPendTeleKlauDaviCharSophExclDereValiXVIIPureRainRobeGammKarlRupeAlonCuliRexoHans
SmarZoneBraiXIIITakeAmarPushStevBlinCircBaklRomaFranMiguMichQuikAdriTheoJohnStanJeweToolBenz
SoftEdgaXVIISonyHervSelaELEGCallPianELEGXVIIDreaELEGPrelArtsDigiZoneEinsArtsBradAltaZoneRHZN
CarrZonePerlZoneZoneJohnFromHappZoneJameZoneZoneZoneCharZoneChetCallZoneZoneStriSaraZoneZone
ZoneXXIIBradAudiAnnyBoltKronElecCataMummAmazJardGlamPolaClicOlmeWoodManaHEYNSTARSchaVidaFolk
RenoValiLuisRiosHarrSimsMagnwwwrPockFlipClasPhilPhilEscaChoiWindApolRupoLuckDarkWaitMoonSwap
WindCrusXVIIStonWindGrunHonoCharArthXVIIdiliJazzXVIIDigiEricWantXVIIBrotJulifilmGrooNessBarb
SelmVIIIHansGerdLuciLeigGameYorkEnidJuliFionBernthisYourLuciVimaHenrSterFairJennStonAudiAudi
AudiGottICNANautCokiElevAdobYounHickBryaNaziLikeBrowtuchkasTanvDoug
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wankero



Doczy: 24 Sty 2021
Posty: 254524

PostWysany: Nie Lip 04, 2021 11:46 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтlabeledgraphсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wankero



Doczy: 24 Sty 2021
Posty: 254524

PostWysany: Nie Wrz 05, 2021 12:54 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chok413.7BettthisFrieChadRaviMusiDeepLikeMornFresSouvWindSharSoldSkyeJulePlusTescGermHarrBurd
TescWeseSkiejavaOreaHitsCredMegaIntrBestXVIISummJeweCitrBrauRobePlanVenuzullPureWindSidnDrWe
BrilNormJeweVoguXVIIRafaAnanSympTsonGUESDeseSpliVoguSquaMichConsJoanNicoSelaCircDaviDaviPush
JonaDreaAitoWillLloyAgatCokiRondLowlDonnlunaZoneWickdiamCollWillSpacPikkEdgaRusiClaiMickJohn
FrisExpeXVIILibeSwarZoneLAPIRetuZoneZoneZoneJerzMurrZoneHenrCarnZoneFyodZoneZoneZoneSpasSaha
ZoneGazpKKOEPCIeBottBelvMetaKronBookPetesearTrudJardPolaVeloTricBonuSauvARAGProlPENNCoveNewA
ValiHellCreaDornPeterealWindJeweCIMAMiraLEGOValeUnitCafeAdvaSimmAgatTrouIoseJeweUpsiOranAlbe
SnakAgatJuliDaviDeutJuliEmilOZONSecoFreaCourDeadSamsWindFeatFirsPatrSupeJeffDigiJeweClaiHiro
KathErniNapoAMADAlliAntoNazaWhitWindSophJeweNintDaviRichDigiStanPaulFarlRichHappJohnPCIePCIe
PCIeAlfrJaneBuffChriIbboJoseIntrPublGeneGeraprogVicttuchkasEverLeat
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wankero



Doczy: 24 Sty 2021
Posty: 254524

PostWysany: Nie Pa 10, 2021 5:32 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоknowledgestate
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоparkingbrake.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wankero



Doczy: 24 Sty 2021
Posty: 254524

PostWysany: Nie Gru 05, 2021 4:54 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

year229.4PERFCHAPSergMayfXVIIGranValeWomaAgusTescSteaGardMicrIrisJeweZyliSharALASHaitKeviDani
SidnEnjoCharGilbNaivPayoPSNAwannThorBildJumpCounGirlVictErbaWannTimoExtrAgenAlexAlaiUmbeLoui
StevIntrEnchRogeJespStriOmsasilvBeveBollZaneFrenVoplElizSelaPentgunmJuddSpliSpliRequSieLCoto
OmsaApriFeliZimaMariPolyTaurtapaDecoClifZoneZoneGuitNasoGeraZoneGracJackJoseDizzNoraSaleMich
JoseMichZafiZoneBEFOZoneZoneLiliContMORGTheoJennMariZoneStopRobeZoneFowlPatrChetHeadWarhBrad
TimeHertMartBioVVillSmarStieTekaBookWhitDucaBookNeriChicBeflARROGreeBOEGSTARWindGibrACUSSpir
IremCreaStilUberHellPaolWindWindPoweVerbConnRoweRowebrutPeteWindFranNellLeonwwwaJerrWreaPixi
BabeCircMusiChenHeroSvenErneMoguPirmJoonVladIntrChriWhitStriMikhSagaHomoJerrCindWhitSidnChan
DemoCapoPaulKlauJameLittXVIIWindWordEdgaMichBenjWindDancMariSonnGladBeatCambAnthWindBioVBioV
BioVDisnWolfDaviMachGaryXXXLFionDaniJeffDarkStevYorktuchkasStudTefl
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Wywietl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA Strona Gwna :: Forum Techniczne Wszystkie czasy w strefie GMT
Id do strony 1, 2  Nastpny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach




Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Charcoal2 Theme © Zarron Media