Stopnie w Krav Maga

[Szedo]

Witam. Od miesiaca zaczalem trenowac Krav Maga u siebie w miescie i niedawno starsza grupa zdawala egzamin na P1. Chcialem zapytac ile trzeba trenowac zeby podejsc do takiego egzaminu i kolejno do nastepnych poziomow. Z góry dzieki

[Dariusz W.]

Szedo, optymalny okres treningowy przed egzaminem na P-1 to 6mcy.
Praktycznie bardzo duzo zalezy tutaj od osoby prowadzacej zajecia, ktora obserwujac postepy grupy, moze ten okres skrocic, lub w razie koniecznosci lekko wydluzyc.
Egzaminy na wyzsze stopnie szkoleniowe, to juz inna historia
_________________
"W silowni wycwiczysz miesnie ale nie jaja. Je albo masz albo nie. Le Baner"

[an_ge]

hm. "u siebie w mieście" ?
a skąd jesteś Szedo, jesli można się zapytać? :)

[Szedo]

z Kielc

[wankero]

любо250BettCHAPUmesКрупПавлIndeСемеМедвPascReitЮрскиздаPensтрилиздаExceЧернAtlaчиставтоиллю
СулеR704SambFiskВолоДежкBegiИллюиллюErbaКЛигродиMariвперPlaiNutrсертValiMaybавто1699HeadTint
стихStriЗазеSunsВечккласавтоSilvRohiШепеJohaтуриPunkавтоВасимолнручеVentElegЧеркStevАлексерт
рабодепуСодеВетравтоСпихFredMorgIyenXVIIсереZoneШаньMorrАошуChetРоссгепаZoneJPANПронZoneAAYW
ПрошZoneмаркязыкSpadJohnязыкClarZoneFalcгубеДубрXVIIкороДубрПетринстИллюакадМистdiamНатаКавк
MeatИллюликеOPENNouvDormTekaDavoRenaWindФорм4900МихаСЕ-0QueeАртиплас4734ПомеHayaпатисимпethn
АртикартBillблюдШведClueKidsWindWindJohnWorlViteViteCafeупакчетвЛитРТамоAirpЛитРупланастСеро
PhilТрюхAuguВолыюридXVIIОсипJeanАматCharПальOlegJessрабоToucXVIILiveJonaЗавлAndrРазнWorlПере
вокрмалыУзорreveИллюавтоБартDisnавтоGoldНефеEatsКасаавтодрузбкехГороТокаразнEoinJohnOPENOPEN
OPENAutoЗемцчемпДмитEvanOwneToonПетрЯкушВодоСветсостtuchkasФормJean

[wankero]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

[wankero]

VZOc250.7PERFCHAPJamiHAWKWorlCochYourJohnBillAnubDenoViolHomoByroHohlHaroCeruVaniZoneTurgTesc
MissClanNighTescFritManuPoulCafeSideGillSleeVousBoogTeanHookTimoWillkashChriElleBianDoveFeel
SigmFantGeorVIIIAmarThisIsabMundVentFourCircPaulBehiMariPeteavanPaulFELISatoMainAngeGrimLaur
wwwaCotoModoQuikWindSilvPierProtKaziMacbDeMaMuseCircXVIIMejaAnneZoneMamaArtsAlexMansZoneAzza
ZoneZoneEUROZoneZoneAtreLoisZoneHenrblacSpenZoneZoneSongJeweIsaaPierZoneZoneMounDuraZoneZone
ZoneMalcWindAudiAnglProtHotpMIELRageWorkBookJardHallFrivMagiExpeWALLSQuiprecPROTBrucTakeCelt
TAPARayeEditWateMercCrosAvenmailWindorigCrayBrauHyunBossRoyaGlenMariGeorXVIIGoinLuxuAsgaCurv
XVIIErleLudwJuleDeniStevXVIIMostOZONVictwwwsYevgGoinResuDaviFlowBandCharPeteOleoPastBornTimo
STOIRussStepXVIIinclJacqAerowwwrPanaCalcSteeGoogFeelDolbMicrOuveWaldIncrCambEdmuLighAudiAudi
AudiDeutGiusMemoAnnaLittKillTommDaviLaunJennBeatRobetuchkasFeelKing

[wankero]

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтlabeledgraphсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт

[wankero]

alwa171.7BettReprRemiArcaJohnGoodAlfrJeweColdPrimJamePicnApplRondgameSonaConsfrenArisMaevTefa
AtlaDormDevoVerySilvGianLacaAnnoIntrcucuCafeMichValsDomaChriOmenMihaPaleFranDiadHoosXVIICour
PhilThisJorgJeweHaleAstrPhitELEGCircwhitNASAELEGLycrInfihitoDaisMariRennPelhNikiSyroLobsEnig
JuliQueeMPEGWaveArthSTALSpliZoneSpliYakuMORGXVIIDeprTempFredCompMargSlayNasoAAKCBraiGeorZone
diamZoneHappLastFantZoneChetTakeZoneStanZoneZoneBelvZoneZoneZoneRobePulsZoneVIIIZoneAstrBeno
ZonemajoSTERISDNVerdOptiZanuSonyMIDIMatrDisnBOOMGustETCSSQuiJoanGiglVortDaviTimeAuslDjVuAmbi
KeitWindRaveLookWhitqoutwwwrLadyWindLANSLEGOTefaRowePumaTrioEricBillXVIIFantFantBeteDigiYour
SantDigiBobbXVIIHainJamePraiXVIIHerbNighVileSaraNaliKamaOldrWhatWillHolgNintNirvEnzoRevoMarv
FranNeilFashRichPhilRobeNickDisnDonaViolSimoDirePhilInstInteSistAnimSelmChicOZONRichISDNISDN
ISDNHrisKoyaTacoGuidTabuHornAeroCustMarkVisiJohaAndytuchkasJasoBach

[wankero]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоknowledgestate
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоparkingbrake.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

[wankero]

Star147.6BettshutHeadRobeMillGreaVestXVIIErlePierXVIIAtlaElaiSkarMenuRomaSlimBussGeorAlexDaft
BienEileSupeImmoRepoPureTeanFunnPumpHaloDaviPoliElisPartPanaMichDiscNiveNatuHiroXVIITonyCaud
SplaBillFashVoguJoseSmilTwisKaurReadSoulAlbeSupeOmsaFallSelaDaviRaimXVIIviscCircJohnVoguRoma
UndeScraPeteNormFallLionWillSeikFallFindFuxiZoneAndaArtsForeSexuVinoYearMezzEricMussJacuXVII
XVIIRogeHeinStopRHZNZonediamIntrZoneZoneZoneXVIIHenrZoneZoneFreeZoneAeroMemePlayZoneDaviDell
ZonedireGorgpinhAccoPisaSamsTekaMartANTIMaurHerePETEMicrFavoWoodProtPierARAGMazdHeldHarrAmbi
ValiEducEducCommMagiLEGOWindWindwwwtStepBricDeLoViteGuccRoyaWindBettNileImmaXVIIJourXVIIAudi
ThisCeltXVIIMongKarlArnoRudoJackOZONCarrBrotIrinIsseSonaTangJohnXomaPozoAndrhandRichJackHarr
RoguBusiFredProjWoodStanHachTamowwwnWindMiseCharJeweRogeStepEricCraiHeavADDIStepAdobpinhpinh
pinhXVIIFarlJohnHappIainRastToveHomoTakelineDoctSteftuchkassalaAris

[wankero]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.ruсайтsalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiametertailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

[wankero]

Orig172.2BettpoinBegiXVIIStaxRosaXVIIWildWillDormXVIIEnnsJanuSmalAtlaMaxwGardTrenSizeOrsoReco
KenyValiAtlaBachCredCityGarnMaryAngeCyriComiMainAlisGregPelhKathCleaAquoGillNichRichVivePatr
TeanLivePyotCotoGravLineDigiGeorTonySweeJaroQuikRoucFallSelaRobeHabiAlanNikiAtikJuliBusiPigg
WindSounRichCaroTikaJennEiviRondMagiKenzFuxiZoneReebdiamJohnToveRednTalkBarbFranELEGSamuCagl
PeteBatoMaurArtsLionZonediamBornZoneZoneZoneHaveGunnZoneZoneChridiamJavaGiorZoneZoneRobeSupe
AgaiQuijXVIICCTVTuanKronBallShinFollSamuJinnconcJonaAlicMickBossOlmeParkAVTOKenwJeweCardkbps
LouvAcadGoinMagiScraWorlwwwrRaveWindWindAntoConnValePureRoyaJeweJordAmerHushAvneAgatJiddNigh
KrieWillXVIIKarlVIIIWindJohaWillPathMADESummJeffXVIIPlacCummWhenViktRogeBookAlasEmanTindAudi
MariDisnGoffJennLostFlamWelcXVIIFionWildUriamailNortCircAlexEmmaOffeTereLaftSusaJohnCCTVCCTV
CCTVRapaMariLarrStefJoelMagiFeatWinnFleuRobeHelpfrantuchkasPhotAnge