Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA

Zapisy do sekcji Krav Maga 2019/20

Darek — Sun, 28 Jul 2019 19:51:24 +0000

Trwają zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.
Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (wejście od strony stacji Orlen). Zapisy po treningu.

Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Zapisy trwają do odwołania.

Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30
Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00
Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049
Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki): Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873 - Bartłomiej Bolechowski.

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Instruktor prowadzący w Zielonej Górze: Krav Maga Expert Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

XVI Międzynarodowy Obóz Szkoleniowy Krav Maga - Szklarska Poręba 2019

Darek — Tue, 12 Mar 2019 10:42:10 +0000

Po raz szósty w historii obozów FCF Krav Maga, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości.

Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 10.07-14.07.2019

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum
- wyjazd na strzelnicę (opcjonalnie),

- wyjście na Szrenicę + zjazd (opłata wliczona w cenę)
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 17.06.19 - 690zł

- wpłata do dnia 30.06.19 - 790zł

- wpłata po dniu 30.06.19 - 890zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 10.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 11.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 14.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Egzaminy 2019

Darek — Fri, 01 Mar 2019 20:20:40 +0000

W dniu 20.05.19 w Zielonej Górze od godz. 17:00 przeprowadzone zostaną egzaminy na kolejne stopnie szkoleniowe dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.

W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5. Seminarium odbędzie w Zielonej Górze przy ul. Moniuszki 14 w dniu 27.04.19 od godz. 12:00-15:00

Szczegółowe informacje u Instruktorów w sekcjach.Egzaminy przeprowadzi Krav-Maga Expert - Dariusz Waluś

Zapisy do sekcji Krav Maga 2018/19

Darek — Wed, 04 Jul 2018 00:33:33 +0000

Trwają zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.
W Zielonej Górze zajęcia odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 w każdy poniedziałek i czwartek w godz. 17:00-18:30

Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Zapisy trwają do odwołania.

Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30

Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00

Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049

Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki):                   Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00 grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15 Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Instruktor prowadzący w Zielonej Górze: Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

Egzaminy 2018 Zielona Góra

Darek — Sat, 05 May 2018 08:00:33 +0000

W dniu 24.05.18 w Zielonej Górze od godz. 17:00 przeprowadzone zostaną egzaminy na kolejne stopnie szkoleniowe dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.

W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5. Seminarium odbędzie w Zielonej Górze przy ul. Moniuszki 14 w dniu 12.05.18 od godz. 12:00-15:00

Szczegółowe informacje u Instruktorów.

Egzaminy przeprowadzi Krav-Maga Expert - Dariusz Waluś

XV Międzynarodowy Obóz Szkoleniowy Krav Maga - Szklarska Poręba 2018

Darek — Sat, 27 Jan 2018 20:19:12 +0000

Po raz piąty w historii obozów FCF Krav Maga, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości. Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.Termin obozu: 11.07-15.07.2018W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum
- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),

- wyjście na Szrenicę + zjazd (wliczony w cenę)
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 17.06.18 - 690zł

- wpłata do dnia 30.06.18 - 790zł

- wpłata po dniu 30.06.18 - 890zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 11.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 12.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 15.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Nowa grupa Krav Maga - tylko dla kobiet

Darek — Tue, 12 Sep 2017 12:21:14 +0000

UWAGA! W związku z licznymi pytaniami, ogłaszamy, że otwieramy GRUPĘ POCZĄTKUJĄCĄ SAMOOBRONY DLA KOBIET 😎
Zajęcia z Krav Maga w grupie tylko dla Pań w każdy poniedziałek na godz.17:00 w naszym klubie IRON CHURCH, Zacisze 16.

Obowiązują zapisy telefoniczne: 698 778 554
WYMAGAMY tylko chęci nauki! Kondycję wyrabiamy dzięki treningom. Techniki nauczane są SKUTECZNE, a my gwarantujemy, że poczujesz się bezpieczniejsza.
Przyjmujemy od 14stego roku życia, górnej granicy wieku nie mamy. Zajęcia będą dostosowywane do możliwości wszystkich kursantek. Nie zwlekaj! Zmrok zapada coraz szybciej…

Twoja inwestycja w bezpieczeństwo (płatność miesięczna bez żadnych umów i deklaracji):
- zajęcia samoobrony raz w tygodniu - 80zł
- zajęcia samoobrony oraz kettlebell raz w tygodniu - 140zł
- zajęcia samoobrony oraz jogi raz w tygodniu - 120zł

GRAFIK:

KRAV MAGA: poniedziałek 17:00

Kettlebell dla kobiet: środa 19:15

Joga: środa 17:30

MIEJSCE ODBYWANIA SIĘ ZAJĘĆ: IRON CHURCH, Zacisze 16, Zielona Góra

Zapisy do sekcji Krav Maga 2017/18

Darek — Tue, 18 Jul 2017 08:39:17 +0000

Uwaga: Ruszyły zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.
Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (sala przy stacji paliw Orlen).

Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Zapisy trwają do odwołania.

Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30

Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00

Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049

Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki):                   Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00 grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15 Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.

Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Instruktor prowadzący w Zielonej Górze: Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

XIV Międzynarodowy Obóz Szkoleniowy Krav Maga - Szklarska Poręba 2017

Darek — Tue, 04 Apr 2017 13:57:35 +0000

Po raz czwarty w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości. Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 05.07-09.07.2017

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum
- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),

- wyjście na Szrenicę + zjazd (wliczony w cenę)
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 11.06.17 - 590zł

- wpłata do dnia 25.06.17 - 690zł

- wpłata po dniu 25.06.17 - 790zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 05.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 06.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 09.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077

Egzaminy 2017 Zielona Góra

Darek — Tue, 04 Apr 2017 13:41:09 +0000

W dniu 18.05.17 w Zielonej Górze od godz. 17:00 przeprowadzone zostaną egzaminy na stopnie dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5.Seminarium odbędzie się w Ośrodku Iron Church w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16 w dniu 06.05.17 od godz. 12:00-15:00

Szczegółowe informacje u Instruktorów.

Egzaminy przeprowadzi Krav-Maga Expert - Dariusz Waluś

XIII lecie Lubuskiego Centrum Walki Krav Maga

Darek — Mon, 09 Jan 2017 16:21:52 +0000

W styczniu tego roku mija 13rok od momentu powstania Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.

Z okazji tego jubileuszu, zapraszamy Wszystkich studentów Naszych sekcji na:

1. Seminarium FCF Krav Maga - prowadzone przez Dariusza Waluś w dn. 21.01.17 w godz. 13:00-16:00 w sali przy ul. Moniuszki 16. Koszt 40zł/członkowie LCW, 80zł/osoby spoza sekcji.

2. Imprezę jubileuszową do kręgielni przy ul. Zacisze 16 w Zielonej Górze. Sobota - 21.01.17 - start 19:00.

Uwaga: Udział w szkoleniu wyłącznie po uprzednich zapisach u instruktorów w sekcji.

Osoby spoza sekcji: Info- Tomasz Zegzuła tel. 692-335-077

Pieniądze ze szkolenia w całości zostaną przekazane na w/w imprezę jubileuszową

Zapraszamy!

Nowa strona internetowa Dariusza Waluś

Darek — Thu, 27 Oct 2016 23:15:43 +0000

Zapraszamy do zapoznania się z nową stroną internetową Szefa Wyszkolenia Lubuskiego Centrum Walki i Samoobrony Krav-Maga - Dariusza Waluś.

Znajdują się tam wszystkie aktualne informacje dotyczące działalności sportowej, pozasportowej i prywatnej Dariusza.

Zapraszamy na: www.dariusz-walus.com

Poradniki Treningowe FCF Krav Maga

Darek — Sat, 15 Oct 2016 14:10:45 +0000

Już wkrótce ruszy seria poradników treningowych dotyczących FCF Krav Maga oraz metod budowania siły, szybkości, wytrzymałości itd. prezentowana przez Experta Krav Maga Dariusza Waluś.

Odcinek pilotażowy już do obejrzenia na naszym profilu na Facebooku oraz na kanale You-Tube .

Zapisy do sekcji Krav-Maga na sezon 2016/17

Darek — Sun, 17 Jul 2016 10:49:11 +0000

Uwaga: Od września ruszają zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.
Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (sala przy stacji paliw).
Zapisy trwają do odwołania..

Grafik zajęć:

Grupa początkująca dorośli (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30

Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00

Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049

Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki):                   Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00 grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15 Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt. Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z poszczególnymi instruktorami w dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Informacje dotyczące zajęć w Zielonej Górze: Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

XIII Obóz Szkoleniowy - Szklarska Poręba 2016

Darek — Fri, 13 May 2016 20:53:52 +0000

Po raz trzeci w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości. Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 06.07-10.07.2016

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 10.06.16 - 550zł

- wpłata do dnia 25.06.16 - 650zł

- wpłata po dniu 25.06.16 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 06.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 07.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 10.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209