Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA

Uwaga: Rozpoczęliśmy zapisy do poszczególnych grup i sekcji:

Treningi odbywają się:
Zielona Góra - Sala sportowa przy ośrodku „ZRYW” , ul. Moniuszki 14 :

• Grupa początkująca - dorośli : poniedziałek - godz. 17:00, czwartek godz. 17:15
• Grupa zaawansowana : poniedziałek - godz. 18:30, czwartek godz. 18:45
• Grupa początkująca młodzieżowa (13-17lat) - od 01.01.2012r. razem z grupą początkującą dorosłą. Godz. j.w.
• Treningi z odważnikami Kettlebell - Sala Kettlebell ul. Sulechowska 4a/ Zastal, wjazd od ul. Ludowej - wtorek i piątek -godz.18:00-19:00  [zobacz mapę dojazdu]
• Krav-Maga Cardio (zajęcia dla kobiet) : Sala Kettlebell - Angelika Przybyłek tel.698-778-554
• Krav-Maga Junior - NOWOŚĆ!!!  zobacz ! zajęcia dla dzieci 6-12 lat -Angelika Przybyłek tel. j.w

Gorzów Wlkp. - Zespół Szkół Gastronomicznych ul.Okólna 35 (byłe 5 LO) :

• Grupa początkująca - wiek pow. 15 lat : (duża sala) - info Tomasz Zegzuła tel. 692-335-077

Świebodzin - siłownia „Twój czas” ul. Głogowska 16c

• Grupa początkująca - wiek pow. 15 lat : info Michał Chojnacki tel. 503-454-456

Szczecin - info: Marcin Kaszek tel. 692-414-537 , Szkoła Podstawowa nr 54 im. Janusza Korczaka ul. Obrońców Stalingradu 14

Uwaga: Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik.

Zapisy bezpośrednio po treningu.
Więcej informacji w działach: NASZA OFERTA i KONTAKT

OBÓZ SZKOLENIOWY KRAV-MAGA SZKLARSKA PORĘBA 2011

TERMIN ; 13.07-17.07.2011r.

NOWA LOKALIZACJA !
Ośrodek wypoczynkowy Sudety 58-580
Szklarska Poręba ul. Krasickiego 10
Ośrodek Sudety w Szklarskiej Porębie położony jest na wzgórzu, 150m od centrum miasta .

Promocyjna cena! 399 zł*
*jeżeli wpłata nastąpi do 30.06.11
- wpłata po 30.06.11 – 449 zł

Cena zawiera:
· Zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,
· Trenujemy w dwóch grupach: początkującej i zaawansowanej,
· W programie rozbudowany materiał Krav-Maga włącznie z materiałem
EXPERT!
· Każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,
· Dla wytrwałych – dyplom ukończenia,
· Zakwaterowanie w pokojach 1,2,3 ,4 osobowych z pełnym węzłem
sanitarnym , TV
· Pełne wyżywienie śniadanie, obiadokolacja,
· Organizacja dyskoteki,
· Bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,
· Bezpłatne korzystanie z siłowni,
· Bezpłatne korzystanie z biliarda , ping ponga , piłkarzyków, salki
gimnastycznej ,
· Udostępnienie salki z karaoke,
· Zwiedzanie Szklarskiej Poręby ,
· Suchy prowiant na drogę powrotną,

Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników  w dn. 13.07.2011 (w tym dniu nie trenujemy).

Pierwszy trening: 14.07. godz. 10:00
Ostatni trening: 17.07. godz. 10:00
Rejestracja miejsc i zapisy:
dwalus@poczta.fm
tel. 692-799-209

W dniu 23.05.2011 r. w Lubuskim Centrum Walki Krav-Maga odbędą się egzaminy na stopnie szkoleniowe practitioner P1-P4, w których wezmą udział kraverzy z Zielonej Góry, Gorzowa Wlkp. oraz ze Świebodzina. Egzaminy poprowadzi Szef Wyszkolenia Krav-Maga Polska - Tomasz Adamczyk. Start godz. 17:00.

Egzamin wewnętrzny, kwalifikujący do egzaminu głównego odbędzie się w  dn. 09.05.2011r. w godzinach: 17:00 - 20:00. Obecność obowiązkowa.

Seminarium przygotowawcze do egzaminów, obejmujące pełen zakres materiału wymaganego do egzaminów odbędzie się w dn. 23.04.2011r. w sali Centrum Kettlebell przy ul. Sulechowskiej 4a w godzinach 13:00 - 16:00.

Jak co roku, organizujemy bezpłatne szkolenia Krav-Maga Cardio dla wszystkich Pań z okazji 8 marca.

Daj sobie i swoim bliskim szansę na bycie bardziej bezpieczną, poznaj proste metody samoobrony i zasady zachowania w niebezpiecznych sytuacjach! Przyjdź z koleżanką, siostrą, mamą, córką…:) dnia:

7 marca na godzinę 18:30 lub 9 marca na godzinę 17:00 do Centrum Kettlebell przy ul. Sulechowskiej 4a (wejście od ulicy ludowej).

ZAPRASZAMY!

Szczegółowe informacje: Angela Przybyłek tel. 698-778-554

Jeżeli jesteś instruktorem sportów walki lub poważnie podchodzącym do kompletnego rozwoju studentem, masz możliwość wzbogacenia swojego programu treningowego o metody budowania siły i wytrzymałości funkcjonalnej które stały się wiodące w przygotowaniach do walk wielu utytułowanych fighterów na świecie.

Wyjątkowe metody treningowe które dają olbrzymie korzyści w treningu własnym oraz które z czystym sumieniem możesz polecić swoim studentom, stały się dostępne także na rynku polskim.

Centrum Kettlebell - Oficjalny przedstawiciel na Polskę Największej światowej federacji kettlebell - RKC (Russian Kettlebell Challenge) zaprasza na kurs Instruktora Kettlebell, który odbędzie się 30.04.2011r. oraz na dwa poprzedzające go seminaria przygotowawcze w dn. 19.02 i 19.03.2011r.

Szczegóły: TUTAJ

Wraz z Nowym Rokiem poszerzamy swoją ofertę szkoleniową Krav Maga CARDIO – nowe profile, nowy materiał dla Pań początkujących oraz UWAGA! rozbudowany materiał dla Pań z ukończonym kursem pierwszego stopnia Krav Maga Cardio.

W programie NOWOŚĆ – jako jedyna grupa KRAV MAGA dla kobiet w Polsce, w pracy nad sylwetką  wykorzystujemy odważniki Kettlebell używane przez czołowe gwiazdy kobiecego fitnessu!
Zajęcia prowadzone będą raz w tygodniu, z możliwością wyboru dnia:

– poniedziałek godz.18:30 lub środa godz.17:00.

Kurs rozpoczynamy odpowiednio 7 i 9tego lutego.
Koszt 5- miesięcznego kursu: 60zł/mc (4 jednostki treningowe)

Zapraszamy wszystkie Panie, które chcą zwiększyć swoją świadomość na temat szeroko rozumianego poczucia bezpieczeństwa.
Dzięki nam dowiesz się jak się bronić, jak zwiększyć swoje szanse w konfrontacji z napastnikiem, poznasz psychikę agresora a przede wszystkim - jak unikać ekstremalnych sytuacji.

Szczegołowe informacje i zapisy: tel. 698 778 554  lub an-ge@o2.pl

W styczniu mija 7 lecie istnienia Zielonogórskiej Szkoły Walki Krav-Maga! W związku z powyższym zapraszamy wszystkich absolwentów Szkoły na spotkanie towarzyskie, które odbędzie się w dniu 13.01.11 w Piwiarni „Warecka” przy ul. Niepodległości 10. Start godz. 20:15.

„Kompletny fighter nigdy nie zamyka się w szczelnych strukturach jednej metody walki. Zawsze szuka możliwości do dalszego rozwoju poszerzając swoją wiedzę i umiejętności niezbędnych do przetrwania realnego starcia”.

Właściwe połączenie wyszkolenia w MMA z taktyką walki i rozwiązaniami technicznymi Krav-Maga daje bardzo mocny oręż w starciu z najcięższymi zagrożeniami ulicznymi.

W dniu 15.12.2010r. odbędzie się seminarium taktyczne Krav-Maga specjalnie dla CRIM FIGHT CLUB - organizatora gali MMA - EXTREME FIGHT ARENA

Zajęcia poprowadzi Dariusz Waluś - Krav-Maga Expert.

Seminarium zorganizowane dzięki uprzejmości i pełnemu zaangażowaniu firmy FASHIONWORLD

Start: godz. 15:30 - Centrum Kettlebell .

„Progres twojego treningu jest wprost proporcjonalny do ilości i jakości wiedzy jaką dysponujesz”.

Nawet wielogodzinny trening może przynieść znikome efekty, jeżeli zostanie przeprowadzony niewłaściwie.

3 - godzinne seminarium obejmujące część praktyczną i teoretyczną pomoże Ci układać własne programy treningowe indywidualne i z partnerem, w domu lub siłowni.

Podczas seminarium zajmiemy się następującymi kwestiami:

- jak układać swój własny program treningowy,

- jak dobierać rodzaj ćwiczeń oraz w jakiej kolejności i intensywności,

- w jaki sposób wypracować siłę uderzeń i kopnięć,

- kiedy i jak trenować siłę a kiedy szybkość i wytrzymałość aby nie hamować postępów, itp.

- co to jest suplementacja okołotreningowa i jak ją stosować,

Jeżeli masz własne pytanie, które chciałbyś aby zostało poruszone podczas seminarium, skieruj je pod adres: dwalus@poczta.fm

Uwaga: Seminarium tylko na zapisy (w sekcji lub na w/w email).

Termin i miejsce:

11.12.2010r. od godz. 13:00

Centrum Kettlebell, Zielona Góra ul. Sulechowska 4a

W dniu 20.11.2010r. odbędzie się strzelanie bojowe które poprowadzą eksperci w dziedzinie taktyk policyjnych i byli dowódcy jednostek specjalnych.

Zajęcia dają możliwość przeprowadzenia strzelań z bardzo ciekawej broni min. wyczynowych karabinów snajperskich SSG 04, savage 12fv do dystansu 600m-1200m, pistoletów używanych przez AT, GROM, BOR - Glocki, heckler koch, również broń kalibru Magnum. Info w sekcji.

Rozpoczęliśmy zapisy do poszczególnych grup i sekcji:

Zajęcia odbywają się:
Zielona Góra - Sala sportowa przy ośrodku „ZRYW” , ul. Moniuszki 14 :

• Grupa początkująca - główna/dorośli : poniedziałek - godz. 17:00, czwartek -godz.17:15
• Grupa zaawansowana : poniedziałek - godz. 18:30, czwartek - godz. 18:45
• Grupa początkująca młodzieżowa (13-17lat) : Sala Kettlebell ul. Sulechowska 4a/ Zastal, wjazd od ul. Ludowej - poniedziałek i czwartek -godz.17:00 [zobacz mapę dojazdu]
• Krav-Maga Cardio (zajęcia dla kobiet) : Sala Kettlebell - adres j.w. - w każdą środę - godz.18:30

Gorzów Wlkp. - Zespół Szkół Gastronomicznych ul.Okólna 35 (byłe 5 LO) :

• Grupa początkująca - wiek pow. 15 lat : (duża sala) - wtorek- godz. 17:45, piątek - godz. 18:00

Świebodzin - Ul. Jeziorowa 8b - siłownia/sala w piwnicy

• Grupa początkująca - wiek pow. 15 lat : wtorek 17:30 , piątek- godz. 17:30

Uwaga: Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik.

Zapisy bezpośrednio po treningu.
Więcej informacji w działach: NASZA OFERTA i KONTAKT

Z wielką przyjemnością informujemy, że z dn. 01.09.2010r. rozpoczyna swą działalność nowo otwarte Centrum Kettlebell, będące oficjalnym przedstawicielem na  Polskę największej światowej organizacji kettlebell - Russian Kettlebell Challenge (RKC).

CKB - jest kolejnym filarem Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga, który zapewnić ma naszym sekcjom milowy skok w rozwoju wytrzymałości i siły funkcjonalnej, niezbędnej w sportach i systemach walki.

Więcej na CENTRUM KETTLEBELL

W dniach 14.07-18.07.2010r. wszystkich ceniacych przelamywanie wlasnych slabosci oraz aktywny wypoczynek, zapraszamy na zgrupowanie letnie do Szklarskiej Poreby.
Zapraszamy wszystkich entuzjastow sportow walki, niezaleznie od reprezentowanego stylu, czy poziomu wyszkolenia.

Trenujemy w dwoch grupach: poczatkujacej i zaawansowanej, dopasowujac material do mozliwosci cwiczacych. Treningi 2 razy dziennie, kazdy w innym miejscu, takze wyjscie i trening na Szrenicy. Na zakończenie - dyplom :-}

Szczegolowe informacje i rezerwacja miejsc: w sekcji oraz dwalus@poczta.fm