XIII Obóz Szkoleniowy - Szklarska Poręba 2016

May 13th, 2016 by Darek

11752558_887654637971065_4702168844151740191_n.jpg

Po raz trzeci w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i  podtrzymaniem starych znajomości. Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 06.07-10.07.2016

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 10.06.16 - 550zł

- wpłata do dnia 25.06.16 - 650zł

- wpłata po dniu 25.06.16 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 06.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 07.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 10.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

timthumb.jpgtimthumb1.jpgtimthumb2.jpgtimthumb3.jpgtimthumb4.jpgtimthumb5.jpgtimthumb6.jpg

Posted in KravMaga | No Comments »

Egzaminy 2016 - Zielona Góra

April 6th, 2016 by Darek

EGZAMINY 2014.mp4_snapshot_00.12_[2014.09.21_16.14.49].jpg
W dniu 19.05.16 w Zielonej Górze od godz. 17:00 przeprowadzone zostaną egzaminy na stopnie dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5.

Seminarium odbędzie się w Ośrodku Iron Church w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16 w dniu 07.05.16 od godz. 12:00-15:00

Szczegółowe informacje u Instruktorów.

Egzaminy przeprowadzi Krav-Maga Expert - Dariusz Waluś

Posted in KravMaga | No Comments »

Kettlebells for Fighters - by Dariusz Waluś

March 4th, 2016 by Darek

miniaturka na zsw.png
Nowy film Dariusza Waluś - Eksperta Krav-Maga oraz Team Leadera StrongFirst Polska (www.strongfirst.pl).
Film przeznaczony dla osób na poważnie podchodzących do zagadnień walkowych, dbających w równej mierze o rozwój techniczny, mentalny i fizyczny.
Bezpośredni link do filmu: TUTAJ

Posted in KravMaga | No Comments »

Dariusz Waluś w filmie „Ostatni Samotnik”

January 29th, 2016 by Darek

bardzo mały rozmiar.jpg
Ruszyły zdjęcia do filmu pełnometrażowego „OSTATNI SAMOTNIK”, na planie którego Dariusz Waluś wciela się postać Dowódcy Najemników.
Fabuła osadzona jest w strefie Zony - postapokaliptycznym świecie S.T.A.L.K.E.R.-a braci Strugackich.
Zdjęcia kręcone są m.in. w Czarnobylu, a realizacją całego projektu zajmuje się X-BestCinema. Premiera planowana na 2017 rok.

Posted in KravMaga | No Comments »

Zapisy do sekcji Krav-Maga na sezon 2015/16

July 14th, 2015 by Darek

10603542_339946956180900_5304317589120626291_n.jpg
Uwaga: Trwają zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach:
Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (sala przy stacji paliw) w dniach:
Grafik zajęć:

  • Grupa początkująca (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30
  • Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00
  • Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049
  • Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki):                   Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00   grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15   Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta.  Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt. Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z  poszczególnymi instruktorami w  dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Informacje dotyczące zajęć w Zielonej Górze: Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

Posted in KravMaga | No Comments »

CQB 2015

June 15th, 2015 by Darek

CQB 2015.jpg
UWAGA: CQB 2015!

27.06.2015 sobota - Skwierzyna
Spotkanie o 12:00 na Stacji paliw Shell w Skwierzynie - wylot na Poznań:

Link do mapy:
https://www.google.pl/…/data=!4m2!3m1!1s0×0:0×28e135a6aaf7f…

(tam parkujemy auta i tylko kilkoma dojeżdżamy na miejsce)

W planie:
- CQB Krav-Maga
- Pierwsza pomoc po urazach nożem, bronią
- Zjazd z budynku na linie
- Pozycje strzeleckie, poruszanie się z bronią
- Czarna taktyka - walka w terenie zurbanizowanym (czyszczenie budynku - strzelanie z ASG)

- rozdanie dyplomów z ostatnich Egzaminów

Czas trwania mniej więcej do 20:00

po 20:00 ognisko - grill

CO ZABIERAMY ZE SOBĄ:
- sprzęt do kravki
- obuwie z twardą podeszwą i w miarę możliwości za kostkę (trekingowe lub wojskowe)

- koszt 30zł

Więcej info. i zapisy u instruktorów w sekcjach lub bezpośrednio u organizatora: Tomasz Zegzuła - numer 602 341 706

Posted in KravMaga | No Comments »

Obóz Szkoleniowy - Szklarska Poręba 2015

May 8th, 2015 by Darek

IMG_5627,,,,,,,,.jpg
Po raz drugi w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości.Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.
Termin obozu: 08.07-12.07.2015

W planach:

- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- ośrodek położony jest w samym centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 31.05.15 - 550zł

- wpłata do dnia 25.06.15 - 650zł

- wpłata po dniu 25.06.15 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Dom Wypoczynkowy „Bożena” ul. Jedności Narodowej 18
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 08.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Pierwszy trening - 09.07 godz. 10:00

Ostatni trening - 12.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

4-szklarska-poreba-dom-wczasowy-bozena.jpgtimthumb.jpgtimthumb1.jpgtimthumb2.jpgtimthumb3.jpg

Posted in KravMaga | No Comments »

Egzaminy 2015

May 5th, 2015 by Darek

b6.jpg
28.05.15 w Zielonej Górze odbędą się egzaminy na stopnie dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.

W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5.

Seminarium odbędzie się w Ośrodku Iron Church w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16 w dniu 16.05.15 od godz. 12:00.

Szczegółowe informacje u Instruktorów.

Posted in KravMaga | No Comments »

Zajęcia weekendowe Krav-Maga dla dorosłych

February 16th, 2015 by Darek

Plakat1.jpg

Uwaga Zielona Góra i okolice:

Już od 07.03.15r. rozpoczynają się zajęcia weekendowe Krav-Maga, o profilu samoobrona.
Zajęcia obejmować będą podstawowe zagadnienia z zakresu samoobrony w warunkach realnych.
Treningi prowadzone będą bezpiecznie, z uwzględnieniem aktualnych możliwości fizycznych uczestników zajęć.
Treningi te przeznaczone będą dla wszystkich tych, którzy chcą poczuć się bezpieczniej.

Zajęcia odbywać się będą w każdą sobotę i niedzielę od godz. 11:15 w Ośrodku IRON CHURCH w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16.
Wszelkie szczegółowe informacje pod nr tel. 697-510-459

Posted in KravMaga | No Comments »

Krav Maga JUNIOR - weekendowe zajęcia samoobrony dla dzieci

February 16th, 2015 by Darek

10978667_449785991863662_5299011412858044606_n.jpg

Uwaga Zielona Góra i okolice:

Od 16.02.2015r. w Iron Church przy ul. Zacisze 16 rozpoczną się zajęcia Krav-Maga JUNIOR , pod patronatem Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.

Jest to odpowiedź na współczesne realia, w których także dzieci coraz częściej stają się ofiarami agresji i przemocy.

Zajęcia odbywać się będą w oparciu o materiał szkoleniowy bazujący na standardach izraelskich, stosowany w tamtejszych szkołach podstawowych, dopasowany do poszczególnych grup wiekowych.

Trening Krav-Maga JUNIOR - stawia na rozwój motoryki dziecka, uczy samodzielności, kształtuje samodyscyplinę i zdolność koncentracji. Rozwija zdolności interpersonalne i umiejętności pracy w grupie.
Zajęcia prowadzone są głównie w formie gier i zabaw oraz zadań sytuacyjnych pozwalających uczyć dzieci właściwych ocen niebezpieczeństwa i właściwych na nie zachowań. Zajęcia prowadzą instruktorzy Krav-Maga przy współudziale rehabilitantów.

NASZE DZIECI MAJĄ PRAWO ŻYĆ BEZPIECZNIE !

Uwaga:
Pierwsze treningi rozpoczną się już na ferie, w dniach: 16, 18, 21, 22, 23, 25, 28 luty.
Natomiast od 1 marca już tylko w każdą sobotę i niedzielę.

Zarówno w ferie jak i na weekendy od marca, zajęcia odbywać się będą w następujących godzinach:

Grupa: 7-10 lat - trening na godz. 10:00
Grupa: 11-15 lat - trening na godz. 11:00

Ze względu na komfort dzieci oraz jakość zajęć, planujemy zajęcia w wąskim gronie uczestników.

Wszelkie dodatkowe informacje i szczegóły pod nr tel. 537-577-049

Posted in KravMaga | No Comments »

Zapisy do sekcji Krav-Maga na sezon 2014/15

July 31st, 2014 by Darek

d (18).jpg

Uwaga: Rozpoczęliśmy zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach:
Zielona Góra - Sala sportowa przy ośrodku „ZRYW” , ul. Moniuszki 14 - Treningi odbywają się według grafiku:

  • Grupa początkująca : pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30
  • Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00
  • Treningi z odważnikami Kettlebell - Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00   grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15   Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta.  Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt. Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z  poszczególnymi instruktorami w  dziale Instruktorzy. Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne.Zapisy bezpośrednio po treningu.

Informacje dotyczące zajęć w Zielonej Górze: Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

Posted in KravMaga | No Comments »

Relacja z obozu w Szklarskiej Porębie

July 22nd, 2014 by Darek

IMG_5204.jpg
To był obóz! Na pewno największy a kto wie czy nie najlepszy z dotychczasowych.
W obozie brali udział kraverzy z Polski, Anglii oraz kadra z Czech.

Każdy trening w innym miejscu: w terenie, parku, strzelnicy (strzelaliśmy z broni krótkiej, długiej, a chętni mogli przytrzymać lufę pistoletu w trakcie oddawania strzału) oraz pod skocznią w Czechach.

Nie obyło się również bez wejścia na Szrenicę (dla niektórych biegu z nagrodami) oraz treningu z długą bronią.
Kraverzy! W przyszłym roku Musimy to powtórzyć!
Fotorelacja: TUTAJ.
Videorelacja: TUTAJ.

Posted in KravMaga | No Comments »

Obóz Szkoleniowy - Szklarska Poręba 2014

May 1st, 2014 by Darek

1660429_271257699710574_5577971184465576167_n.jpg

Po raz pierwszy w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych znajomości.

Po raz pierwszy także obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga.

Termin obozu: 09.07-13.07.2014

W planach:

- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 30.05.14 - 550zł

- wpłata do dnia 27.06.14 - 650zł

- wpłata po dniu 01.07.14 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10

Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 09.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Pierwszy trening - 10.07 godz. 10:00

Ostatni trening - 13.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

timthumb.jpgtimthumb1.jpgtimthumb2.jpgtimthumb3.jpgtimthumb4.jpgtimthumb5.jpgtimthumb6.jpg

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium - Przygotowanie do egzaminów Krav-Maga

April 4th, 2014 by Darek

aa1.jpg
Seminarium - przygotowanie do egzaminów Krav-Maga.

Już w maju odbędą się egzaminy na stopnie dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.

W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5.

Seminarium odbędzie się w Ośrodku Iron Church w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16 w dniu 19.04.14 od godz. 12:00
Szczegóły u instruktorów w sekcjach.

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium FCF Krav-Maga - 22.02.2014 - Gorzów Wlkp.

February 3rd, 2014 by Darek

383716_236411569762045_962091169_n.jpg
Pierwsze w tym roku seminarium Full Contact Fight Krav-Maga odbędzie się w Gorzowie Wielkopolskim w dn. 22.02.2014r. godz. 13:00 - 16:00. Miejsce zajęć: Zespół Szkół Technicznych ul. Czereśniowa 4e.
Zajęcia poprowadzi - Szef Wyszkolenia FCF Krav-Maga - Dariusz Waluś
Szczegóły i zapisy u instruktorów w sekcjach.

Posted in KravMaga | No Comments »

10 lecie Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga

January 15th, 2014 by Darek

hotshot2.jpg
W styczniu tego roku mija 10 rok od momentu założenia Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga przez Dariusza Waluś.
Przez ten czas mocno się rozwinęliśmy i ciągle rozwijamy szkoląc instruktorów i otwierając nowe ośrodki. W samej tylko Zielonej Górze przeszkoliliśmy ponad tysiąc studentów Krav-Maga.
Z okazji tego jubileuszu, zapraszamy Wszystkich studentów Naszych sekcji na imprezę jubileuszową do klubu Hot-Shot przy ul. Dąbrowskiego 41 w Zielonej Górze. Sobota - 18.01.14 - start 20:00.

Posted in KravMaga | No Comments »

FCF Krav-Maga + HardStyle Kettlebell

January 8th, 2014 by Darek

IMG_4999.jpgTrening siły i dynamiki - z wykorzystaniem odważników kettlebell, demonstruje Szef Wyszkolenia Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga oraz oficjalny przedstawiciel Pavla Tsatsouline’a i StrongFirst na Polskę - Dariusz Waluś.

ZOBACZ.

Posted in KravMaga | No Comments »

Nabór do sekcji Kettlebell - start 03.12.13

September 22nd, 2013 by Darek

b133.jpg

Od zawsze wiadomo, że na skuteczność w walce składa się kilka elementów. Oprócz techniki bardzo ważna jest siła i wytrzymałość. I nie mamy tutaj na myśli tutaj siły statycznej, a funkcjonalną.

Trening z odważnikami nie ma sobie w tej kwestii równych, co już jakiś czas temu pokazał Fedor Emelianenko (mistrz MMA), który przez 10 lat dominował w kategorii ciężkiej, budując swą siłę właśnie w oparciu o odważniki kettlebell.

Od tamtej pory wiele się zmieniło i teraz praktycznie każdy klub sportów walki na zachodzie, ma swojego trenera kettlebell. My także trenujemy z kettlami, a od 01. października rozpoczynamy zapisy do grupy ADEPT.
Miejsce zajęć: Zielona Góra ul. Zacisze 16 (przy PoloMarket).
Rezerwacja miejsc: Bartłomiej Bolechowski tel. 691-882-873.

Kettlebell + Krav-Maga dla kobiet: Angelika Przybyłek tel. 698-778-554
Treningi kettlebell są poukładane w dni naprzemiennie z treningami Krav-Maga. Jeżeli poważnie podchodzisz do swoich wyników, trening krav-maga + kettlebell jest po prostu konieczny. Dla kraverów zniżki.

Zapraszam - Dariusz Waluś Więcej info na www.centrumkb.pl

Posted in KravMaga | No Comments »

Nabór do sekcji Krav-Maga na sezon 2013/14

August 11th, 2013 by Darek

egz2013 (7).jpg
Uwaga: Rozpoczęliśmy zapisy do poszczególnych grup i sekcji:
Zielona Góra - Sala sportowa przy ośrodku „ZRYW” , ul. Moniuszki 14 :

  • Grupa początkująca - dorośli : pn. 17:00-18:30 , czw. 17:15-18:45
  • Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:45-20:15
  • Treningi z odważnikami Kettlebell - Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00   grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15   Miejsce: Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873
  • Krav-Maga Cardio (zajęcia dla kobiet) Sala Kettlebell - Zacisze 16 - info - Angelika Przybyłek tel.698-778-554
  • PowerWorkout - zajęcia kettlebell dla kobiet - Zacisze 16 -  info -Angelika Przybyłek tel. j.w [więcej INFO]
Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta.  Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt. Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik.
Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z  poszczególnymi instruktorami w  dziale Instruktorzy.
Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik.

Zapisy bezpośrednio po treningu.

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium FCF Krav-Maga - 09.06.13 Leamington UK

April 8th, 2013 by Darek

kmm-warrior-workshop.jpg
Kolejne seminarium FCF Krav-Maga, po raz pierwszy w UK - 09.06.2013r Leamington SPA.
Osoby przebywające w tym dniu w UK serdecznie zapraszamy. Temat zajęć będzie obejmował materiał z 3 profili szkoleniowych FCF Krav-Maga : FCF Striker, FCF Grappler, FCF Self Defense.
Szkolenie poprowadzi Szef Wyszkolenia FCF Krav-Maga - Dariusz Waluś
Więcej detali:
TUTAJ.

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium Kettlebell dla instruktorów sportów walki

March 29th, 2013 by Darek

a67.jpg W dniach 23-24.03.13 odbyło się szkolenie kettlebell obejmujące zakres poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz budowania skutecznych planów treningowych pod kątem uzyskania siły funkcjonalnej, niezbędnej w sportach walki. W szkoleniu udział wzięli kandydaci do roli instruktora kettlebell oraz instruktorzy sportów walki pragnący w sposób profesjonalny i metodyczny wprowadzać do swoich grup szkoleniowych zakres pracy z odważnikami kettlebell. Szkolenie poprowadził Szef Wyszkolenia Centrum Kettlebell Polska - Dariusz Waluś

Videorelacja z zajęć: TUTAJ.

Więcej na www.centrumkb.pl

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium w dyskotece - 23.02.2013 - Szczecin

January 30th, 2013 by Darek

1.jpg
Po raz kolejny FCF Krav-Maga zawita do Szczecina. Tym razem seminarium w fantastycznej dyskotece  Lulu Club! Nowa dawka materiału, obejmująca różne typy zagrożeń w miejscach publicznych, ataki, szantaże, wymuszenia i inne.
Zapraszamy: 23.02.2013 - Lulu Club ul. Partyzantów 2, start godz. 13:00.
Seminarium poprowadzi - Dariusz Waluś. Zapisy u instruktorów w sekcji.
www.fcfkravmaga.com

Posted in KravMaga | No Comments »

Oficjalne Promo profilu Full Contact Fight Krav-Maga

October 26th, 2012 by Darek

face.jpg
W niedzielę 28.10.12 ok. godziny 21:00 na klubowych profilach - Facebook  oraz You-Tube (linki u góry po lewej), zostanie zaprezentowane krótkie Promo profilu szkoleniowego - FCF Krav-Maga opracowanego przez Szefa Wyszkolenia Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga - Dariusza Waluś.
Zapraszamy.
Więcej o FCF Krav-Maga : www.fcfkravmaga.com

Bezpośredni link do filmu: TUTAJ

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium FCF Krav-Maga w tramwaju! - Gorzów Wlkp.

April 2nd, 2012 by Darek

GreenW.jpg
Trening Krav-Maga w miejskich środkach transportu. Poczuj różnicę pomiędzy treningiem w ciepłej sali treningowej z matami a treningiem na ograniczonej przestrzeni, w tłumie i cywilnym ubraniu. Sprawdź, czy to czego uczysz się w sekcji, przyda Ci się w realnych warunkach!
Seminarium w tramwaju - 14.04.2012r. - Gorzów Wlkp. Zajęcia prowadzi Szef Wyszkolenia FCF Krav-Maga - Dariusz Waluś .
Seminarium wyłącznie na zapisy. Info w sekcjach LCW. Więcej na www.fcfkravmaga.com

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium FCF Krav-Maga - Poznań

March 26th, 2012 by Darek

f2.jpg
Po raz pierwszy w Poznaniu - Seminarium Full Contact Fight Krav-Maga - 31.03.2012r.
3- godzinne seminarium z zakresu 4  dystansów walki poprowadzi Szef Szkolenia FCF Krav-Maga Dariusz Waluś. Start godz.13:00.
Więcej informacji w sekcjach Lubuskiego Centrum Walki oraz na www.fcfkravmaga.com

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium FCF Krav-Maga - Toruń

February 21st, 2012 by Darek

Torun city.jpg
Po raz pierwszy w Toruniu. 10.03.2012r.  seminarium Full Contact Fight Krav-Maga.
4 i pół godzinne seminarium zostanie poprowadzone z podziałem na grupę początkującą i zaawansowaną.
Zajęcia poprowadzi Szef Szkolenia FCF Krav-Maga Dariusz Waluś. Start godz. 14:00. Info w sekcjach. Więcej o FCF na www.fcfkravmaga.com

Posted in KravMaga | No Comments »

Seminarium FCF Krav-Maga - Opole

December 24th, 2011 by Darek

FCF 1.jpg
W dniu 18.01.2012r. odbędzie się seminarium FCF w Opolu. Kolejny zakres materiału z cyklu szkoleń wg profilu Full Contact Krav-Maga.
W programie min. przejmowanie inicjatywy w oparciu o kontry wyprzedzające. Start godz. 17:00, info w sekcji.
Uwaga: Seminarium tylko na zapisy do dnia 16.01.2012r.

Posted in KravMaga | No Comments »

Gumy treningowe - expander Krav-Maga/MMA

March 16th, 2010 by Darek

na stronke.jpg

Znakomity przyrząd treningowy już w ofercie ZSW Krav-Maga. Zaprojektowany przez Dariusza Waluś i od 5 lat wykorzystywany w  indywidualnym treningu do poprawy szybkości, dynamiki, wytrzymałości uderzeń i kopnięć oraz poprawy w skracaniu dystansu.

Zalety tego przyrządu już po pierwszym treningu doceni każdy poważnie podchodzący do swego rozwoju fighter i z pewnością doda ten element do swojego codziennego treningu.

Zaletą gum jest to, że nie wymagają do treningu wiele miejsca {trening można zrobić nawet w pokoju} oraz są łatwe w transporcie, więc można je zabierac ze sobą na wyjazdy i nie tracić dzięki temu treningów. Długość rozłożonych gum to 255-270 cm.

W skład zestawu wchodzą: Bardzo dobrej jakości gumy treningowe, worek na zamek oraz płyta CD z 18-toma podstawowymi ćwiczeniami [jpg.]. Już wkrótce planowana płyta DVD z pełnym cyklem treningowym!

Cena za komplet - 80 zł, Ewentualne koszty wysłania za pobraniem ok. 20zł

Przyrząd można zakupić w sekcji lub kontaktując się na email dwalus@poczta.fm

Posted in KravMaga | No Comments »

Expert

February 3rd, 2010 by Darek

expert.jpg

W dniach 31.01 - 02.02.2010r. w Centralnym Ośrodku IKMP w Łodzi, odbyły się seminaria i egzaminy na najwyższe w Polsce stopnie szkoleniowe Krav-Maga - Expert 1.

Egzaminy prowadził Prezydent International Krav-Maga Federation Eyal Yanilov {Izrael}.

Egzaminy z wynikiem pozytywnym ukończył min. Szef Ośrodka Krav-Maga Zielona Gora - Dariusz Waluś.

Jest to pierwszy i jedyny stopień mistrzowski Krav-Maga w woj. lubuskim.

Posted in KravMaga | No Comments »

Filmy instruktażowe

August 16th, 2009 by Darek

logo_121_3fc096.jpg

We wspolpracy z portalem Spryciarze.pl , zdecydowalismy sie na prezentacje i omowienie kilku podstawowych technik, wykorzystywanych w systemie Krav-Maga . Jest to jedynie element z czesci technicznej systemu i nie moze stanowic punktu odniesienia do calosci systemu, w ktorym najwiekszy nacisk kladzie sie na przygotowanie psychiczne do walki, daje jednak pewien zarys tego, co robimy na treningach. Zobacz

Posted in KravMaga | No Comments »

Nowe rękawice!

August 23rd, 2006 by SoboL!

2079a.jpg

Od września 2006, w grupie zaawansowanej obowiazuja rękawice „bezpalcowe” – MMA, do sparringów oraz treningu podstawowego.

Posted in KravMaga | No Comments »